Had jij ooit spijt na een training?!

Gisteren zat ik ontzettend in dubio of ik wel of niet ging trainen. Waarom?

• Ik voelde me gestrest
• Ik had wat minder ruim de tijd
• Ik voelde me moe
• Ik had geen zin om te gaan

Maar laten we eerlijk zijn, dat laatste punt zorgde dat ik die eerste drie punten als excuus ging gebruiken:

Gestrest? Trainen kan juist helpen. Het zorgt even voor afleiding. Daarbij kan die break tussendoor juist zorgen dat je vervolgens met een scherpere focus weer verder kunt en mogelijk zelfs productiever bent dan daarvoor.

Minder tijd? Ik had dus alsnog wel tijd, maar gewoon iets minder. Kortom, iets meer gestructureerd door m’n training heen en minder Instagram checken tussendoor. Dan lukt het prima.

Moe?

Moe? 9 van 10 keer zit dat in je hoofd. Je mentaal moe voelen zegt meestal niets over je fysieke prestatie.

Geen zin? Ik zei letterlijk tegen mezelf: Ff niet zo janken, en gas erop!

Ik ben uiteindelijk gewoon gegaan. Guess what? M’n training ging heerlijk. Ik vloog er doorheen en ik voelde me achteraf top!

Mocht je zelf alsnog twijfelen, stel je zelf dan eens even de vraag: Wanneer heb je nou ooit spijt dat je wél hebt getraind? 

Cheers @lyenne