Online personal coaching
WETEN WAT JE MOET DOEN VOOR JE DOEL
Bereik jouw doel met online personal training bij De helden Van Nederland met onze no-nonsense aanpak.
Online personal training & coaching bij De Helden van 076 is effectief aan de slag met jouw persoonlijke coach. Dit doe je onder begeleiding van een van onze ervaren coaches.
Op basis van jouw niveau, doelen, mogelijkheden en/of beperkingen gaan we heel gericht aan de slag.
Online training = maatwerk. Een duidelijk stappenplan wordt opgesteld en wekelijks gaan we hier samen aan werken om jouw fysiek naar een hoger level te tillen.
Door middel van de contactmomenten met jouw coach, voortgangsapp met daarin jouw persoonlijk schema ga je effectief samen aan de slag.
“We’ve got your back!”
"HONDERDEN HELDEN ZIJN JE VOOR GEGAAN"
Onze missie is om mensen duurzaam te helpen zonder enige vorm van quickfixes. Jouw investering moet je leven bijblijven,
Door middel van wetenschappelijk bewezen methodes streven we af op jouw doel.
Online coaching betekend dat je compleet op jouw manier en agenda aan de slag kan. Geen afspraken nodig.
Bij ons zijn er geen kant en klare coaching pakketten. Niemand is hetzelfde en daarom geloven we niet in een programma wat voor iedereen werkt. Het gaat om jou, jouw lichaam en geest.
Daarom werkt onze aanpak. Het gaat om jou en jouw karakteristieken.
TRAINING
Optimaal resultaat door persoonlijk plan
Onze trainingsmethodiek is op basis van krachttraining. Het trainingsschema ondersteunt jouw doel(en) en afgestemd op jou. Jouw lichaam, jouw belastbaarheid en dus niveau. Proactief zullen wij jou elke week effectief hierop aansturen.
VOEDING
Jouw leven, jouw manier van eten
Wij houden ons vast aan de wetenschap. Onze aanbevelingen qua eten en drinken heeft geen naam zoals intermittent fasting, Sonja Bakker dieet, Atkins, Paleo, Keto dieet, etc. Je krijgt van ons duidelijke richtlijnen we sturen je aan op kwaliteit van voeding.
LEEFSTIJL
Je oude gewoontes de deur uit
De juiste keuzes maken voor jouw doel of doelen valt of staat met je gedrag en routines. Kortom je training en voeding is een gevolg van bijvoorbeeld slaap, ontspanning en werk. Zijn 1 van die zaken flink in het rood dan gaan we samen aan de slag om die in het groen te krijgen.
lees hier over de ervaringen met De helden van 076
Tarieven
ONLINE COACHING
-
1x fysiek contact op locatie De Helden Van 076 - Breda
-
1x per week telefonisch coaching contact
-
*Per maand opzegbaar
-
Wekelijks aansturing op training, voeding & leefstijl
PREMIUM COACHING
-
Alles zoals online coaching +
-
1x per maand fysiek contact voor checkups, metingen en aansturing op techniek.
-
*Per maand opzegbaar
Onze coaches
Ontdek jouw held
Klaar voor training & coaching waar je ook bent? Ja!?
Vul dan direct het formulier in op onze website
voor een kennismaking via een belafspraak met een van onze personal trainers in Breda.
Twijfel je over welk online training & coaching pakket past?
Neem dan ook contact met ons op zodat we je direct kunnen helpen. Onze doel en missie is om iedereen middels een no-nonsense aanpak te begeleiden.
Onze Helden Trainingen
Personal Training
Een intensief & toegewijd traject waarbij we samen aan jou doel(en) werken
Small Group Training
Voor dappere helden die graag samen sporten en elkaar daarin versterken.
Duo training
Als je graag niet alleen sport. Trainen met een vriend of vriendin is heel leuk en verdomd motiverend!
