Veelgestelde vragen
Voeding
Alle helden begeleiden we op hun voeding in dien nodig en/of gewenst.
Wij hebben er bewust voor gekozen om geen voedingsschema’s aan te bieden. Dit omdat wij mensen willen leren over voeding en daarom voedingsondersteuning aanbieden. Wij zullen dus samen naar jouw eetgewoontes gaan kijken, die aan gaan passen en hierin sturing aanbieden. Enkel dan word je stijl van eten hanteerbaar op lange termijn en niet om zo snel mogelijk kilo’s kwijt te raken.
Kortom:
- Geen grote omslag in je eetgewoontes
- Geen diëten die niet vol te houden zijn
- Jij gaat zelf de vaardigheden leren omtrent eetgedrag en ook daar flexibel in te zijn
Ja, dat kunnen we, omdat we niet zo zeer aansturen op wat je het beste kan eten. Meer de waarom erachter.
Abonnementen
Bij de Helden Van 076 werken we met trajecten betreft personal training.
Kort antwoord: Ja 😉
De eerste 3 maanden zit je vast aan je trainer/coach. Dit hebben we gedaan, omdat 1 of 3 lesjes je niet gaan geven waar je behoefte ligt. In die 3 maanden doen we alles in onze macht om van jou een sporter te maken die weet wat hij/zij doet in de sportschool of thuis en je doel te behalen en eventueel te verleggen.
Na die 3 maanden gaan we per maand verder.
Jazeker. Geen enkel probleem.
training
We maken hier helden sterker fysiek als mentaal!
Ja, maar wel met de juiste informatie over je blessure. Ben je nog in behandeling, dan komen we graag in contact met de behandelaar met jouw goedkeuring uiteraard.
Is het een oude blessure die nog steeds opdoet? Dan eerst hulp zoeken bij een specialist. Beginnende bij een huisarts en de juiste lijnen volgen voor de beste hulp.
We trainen behoorlijk wat helden met een aandoening/blessure, pijnvrij.
Ja, dat kan. We hebben een fijne 1 persoonsdouche. Handdoeken liggen voor je klaar.
prive gym
Geen losse lidmaatschappen. Jouw traject, jouw gym.
Tussen 7:00uur in de ochtend en 0:00uur in de avond.
Als je in een personal trainingsstraject zit of tegen extra betaling als je de small group training volgt.
Wij hebben geen losse lidmaatschappen.
Koffie, thee en water is allemaal voor jou om te consumeren.
Heb je iets bij wat opgewarmd moet worden? Dat kan in onze ovens/magentrons.
Heb je geen fles bij? dan pak je een schone uit de kast.
